¿LO HACES?

Señales físicas del stress.

En el cuerpo lo manifestamos en diferentes lugares, en especial:

Cabeza y en los pies.  Tocarse los cabellos, las orejas, o la nariz, hacer crujir los dientes o morderse los labios son síntomas habituales de stress.

Se usan diferentes métodos para escapar del stress, algunos, perjudiciales, solo enmascaran el problema:

Pastillas, alcohol, tabaco, son algunos de los remedios para escapar de él enmascarándolo.

Pero existen otros medios más sanos para ayudarnos a adaptarnos a las situaciones que nos crean stress, ya que algunas las podremos evitar pero otras no son tan fáciles de evitar.

Lo más conveniente sería crear un sistema de vida

Reconocernos como seres humanos es importante, seres que tropezamos, seres con problemas, caemos, y nos podemos volver a levantar. Eso es importante porque así nos podemos ver como somos sin máscaras, nos podemos reconocer en esa persona insegura, con temor a realizar una acción o a pasar por una situación, y como he dicho antes, es importante, porque es el primer paso para sentirse bien con uno mismo, para enorgullecerse de los valores, de las virtudes, de las capacidades, y características que conforman la personalidad del individuo.

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