Traducido del Libro :
Harnessing the Power of the Universe. A complete guide to Qi Gong.
Daniel Reid. Ed. Shambhala
1. Abrazos
Trata de abrazar a alguien más por lo menos media
docena de veces por día.
Intenta hacer un abrazo de oso real, al hacerlo
hazlo de la misma manera en que prácticas el Chi-Kung, con cuerpo
relajado, la respiración profunda y lenta, mente quieta y vacía.
Si realmente logras relajarte en un abrazo y
prestas atención a cómo te sientes podrás sorprenderte al notar la
cantidad de energía positiva que generas a la vez que podrás notar
cuánta energía negativa se libera de
tu sistema.
2. Expresa tu afecto
Aprende a decir "Te amo".
Es increíble lo difícil que resulta a la gente de
hoy en día decir estas palabras. Cuando dices "Te quiero" a
alguien y lo dices con sinceridad estarás emitiendo un haz de energía
saludable para el destinatario con lo cual lograrás mejorar su salud
y felicidad.
Esto en principio parece bastante simple, pero en
la práctica muchas personas tienen problemas para lograrlo.
Además, si lo puedes decir con un corazón
abierto, te darás cuenta de que te sientes muy bien y de que se mueve una
gran cantidad de energía entre tú y el destinatario, hacer esto
hará que ambos finalmente se sientan muy bien.
3. La risa es … cosa seria!
Ríase mucho.
La risa es una expresión muy positiva de energía,
y está estrechamente relacionada con el amor.
La risa viene del corazón, así que cuando te
ríes, pon tu corazón y balancea la energía de tu corazón.
La risa no siempre tiene que ser promovida por el
humor; la felicidad sencilla es suficiente para estimular una
buena carcajada.
Para la liberación tanto física como mental y
emocional de tensión, nada se compara con el poder de la risa, y
en este sentido, es una forma muy efectiva de
Chi-Kung.
4. No te enojes..
Evita el enojo como la peste.
La ira logra marchitar por completo el jardín de
amor más cuidadosamente cultivado.
La ira genera una forma altamente volátil y muy
destructiva de energía, y la persona que sufre los mayores efectos nocivos
de la ira es la que la expresa, no la persona hacia la que ésta va
dirigida.
Por lo tanto, enojarte sólo te hace daño a
ti mismo, no a los demás, a pesar de que tus rabietas sin duda pueden
ser muy molestas para los demás.
En términos de Chi-Kung, una breve ráfaga de ira anula
totalmente los beneficios acumulados de varias semanas
de práctica,
por lo que, una vez más, como en el amor, es la persona que expresa la
energía la que es más profundamente afectada por ella.
5. La regla de oro …
La práctica la regla de oro: no hagas a otros lo
que no quisieras que te hagan a ti.
Tan simple como esto parece, la gente siempre
hace cosas que son perjudiciales para los demás, especialmente cuando
creen que pueden "salirse con la suya".
Pero... Nunca se salga con la suya cuando se trata
de la generación de energía. Si usted hace algo deliberadamente, sabiendo
que el resultado de su acción daña a otra persona, sepa que pone en
marcha una reacción en cadena de la dinámica de la energía, lo
que finalmente se vuelve contra usted.
Esta es la base del karma en el pensamiento
oriental.
Absteniéndote de hacer daño a otros, también te
abstienes de causarse daño a ti mismo.
6. Concéntrate en dar…
Elije siempre dar antes de recibir, y así nunca
te faltará nada.
El dar es una expresión de amor. Si hay algo que
realmente quieres en la vida, la forma más rápida de
Obtener-lo es dárselo a los otros, y esto a
su vez, establecerá un flujo de energía Positiva que pronto se pondrá
en contacto contigo.
Cada vez que expresas tu energía personal con
amor, como en el dar, recibirás energía de los demás con el
mismo espíritu.
Al igual que todo lo
relacionado con el amor, esto es difícil de aceptar fácilmente para
el hombre y la mujer modernos en la era de la ciencia y la
tecnología…, pero en la práctica real funciona! Prueba. Investiga. - ¡te encantará!
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